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札幌ダイエットサポート|失敗しないダイエット思考の身につけ方

札幌で自分でダイエットに望んだけど上手くいかなかった方を対象に上手くダイエット出来るプランを個人サポートしています。

ダイエットとウエストサイズダウン

ウエストを細くするための手順

● ウエストを細くするための手順ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 2000年から、個別サポートをしてきて培ったウエストを細くするための方法をここで大公開しちゃいます。 ご紹介している方法は実際にダイエットサポートでお客さまに実施している内…

ものすごい勢いで成果出す人とは、どんな人か?

● ものすごい勢いで成果出す人とは、どんな人か? ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 ダイエットに限らず、これまで様々な目的に合わせた個人サポートを行なってきました。運動成果って、個人差がありますって言いますよね?確かに、個別サポートをして…

ウォーキングをしている時に何か意識をしたら良いことありますか?

● ウォーキングをしている時に何か意識をしたら良いことありますか? ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 体脂肪率を燃焼させる運動で思いつく運動と言えば、ランニング・ウォーキング・エアロビックダンス・ダンス・エアロバイクなどといった有酸素運動…

そんなこと知っているのが凄い!お客様のご依頼に応えようと身につけた技能

● そんなこと知っているのが凄い!お客様のご依頼に応えようと身につけた技能 ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 月2〜3回ご予約を頂いている40代女性のお客様からこんなことを言われました。 「そんなことを知っているのが凄い!」 個人サポートの…

またしても、ゴルフスイングのコツに食いつかれちゃいました(笑)

● またしても、ゴルフスイングのコツに食いつかれちゃいました(笑) ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 ゆっくりとしたペースで体重を10kg落として、引き締まった体にしたいとご依頼を頂いた50代男性のお客様。 以前、大通り付近にあるジムでパーソナ…

写真で診る姿勢変化|◯◯◯をストレッチすると姿勢がこうなります。

● 写真で診る姿勢変化|◯◯◯をストレッチすると姿勢がこうなります。 ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 先日、キレイな体型になりたいという30代女性の相談を受けて、現在の体の歪みや生まれ持った体型など、色んな観点から体を分析をしてアドバイスを…

レッスン後にくびれが出来るためのプログラム・レッスン後に猫背が改善出来るプログラム

● レッスン後にくびれが出来るためのプログラム・レッスン後に猫背が改善出来るプログラム ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 2014年から、東区にあるピラティススタジオBodySoul主催の勉強会で講師をさせて頂いています。主にピラティス有資格者の…

個別サポートの一番のメリットは、プログラム作成をして時間内マンツーマンで指導することではないんです。

● 個別サポートの一番のメリットは、プログラム作成をして時間内マンツーマンで指導することではないんです。 ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 アナタの目標を達成するために、個人サポートを受けてみませんか? ダイエット・シェイプアップ・細マッチ…

サポート開始1ヶ月で既に効果として現れてはじめていましたが、もう少しで2ヶ月というところで、こんなことがあったそうです。

● サポート開始1ヶ月で既に効果として現れてはじめていましたが、もう少しで2ヶ月というところで、こんなことがあったそうです。 ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 2016年4月から週1回ペースで、個別サポートを開始した40代女性のお客様。 目的は…

はじめてサポートを受けた女性が翌日にお友達に言われた言葉は?

● はじめてサポートを受けた女性が翌日にお友達に言われた言葉は? ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 数年程前にとある異業種交流会で知り合いになった女性の方から、キレイなスタイルになりたいということでご予約を頂きました。 運動経験があまりない…

体幹筋にちゃんと効かせると、体がどのように変わるか知っていますか?

● 体幹筋にちゃんと効かせると、体がどのように変わるか知っていますか? ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 2016年4月から長距離走っても膝が痛くならないようにしたいと、週1回の個別サポートを受けている女性のお客様。サポート開始してから体…

硬くなっているお腹の筋肉を柔らかくするとお腹がヘコみます!

● 硬くなっているお腹の筋肉を柔らかくするとお腹がヘコみます! ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 先日、お腹周りを引き締めたいという30代女性の方に、どうしたらお腹が引き締まるかレクチャーさせて頂きました。今回は特例で、その場でちょっとだ…

ダイエットサポートで行う筋トレは、体重・体脂肪率を落とすだけでなく、体の均整を良くします。

● ダイエットサポートで行う筋トレは、体重・体脂肪率を落とすだけでなく、体の均整を良くします。 ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 こんな経験ありませんか? マネキンが着ている服を見て、可愛い・素敵・カッコいいと思って購入して自分が着てみたら…

自分で頑張って筋トレや有酸素運動をやってもお腹がヘコまなかった女性が1回のサポートでお腹がヘコみました。

● 自分で頑張って筋トレや有酸素運動をやってもお腹がヘコまなかった女性が1回のサポートでお腹がヘコみました。 ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 ご自身で筋トレや有酸素運動をしても成果を得ることが出来ますが、多くの方は思うような成果を得るこ…

横隔膜をストレッチをしたらお腹がスゴいヘコんだ40代女性のお客様

● 横隔膜をストレッチをしたらお腹がスゴいヘコんだ40代女性のお客様 ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 膝痛改善のために、股関節やひざ周りの筋肉のストレッチを、週1回受けている女性のお客様。僕が出す課題に真面目に取り組んでくれるので、想定…

あなたのお腹の中には老廃物が結構溜まっているんです。ダイエットの成功には老廃物を溜め込まないことが大切になります。

●あなたのお腹の中には老廃物が結構溜まっているんです。ダイエットの成功には老廃物を溜め込まないことが大切になります ダイエットプランナーの佐藤雄一です ダイエッターの決まり文句でこんなのがあります。 「私、そんなに食べていないのに太るんだよね…

ソッキンを鍛える方法を教えます!

● ソッキンを鍛える方法を教えます! ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 お客様からこんな質問をされると、一瞬、僕の頭の中はクエスチョンマークが浮かびます。 「ソッキンを鍛える方法を教えて下さい。」 たぶん、皆さんは何のことかスグに思い浮かぶ…

あなたの骨盤ゆるんでいるかもしれませんよ?

● あなたの骨盤ゆるんでいるかもしれませんよ? ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 2014年9月から自宅近くにある24時間営業のジムに毎朝通っています。筋トレをしてシャワーを浴びて仕事に行くというのが習慣になっています。今のところ1日も休まずに通…

13号から9号にサイズダウンしたのにお客様から怒られたことがあります。

● 13号から9号にサイズダウンしたのにお客様から怒られたことがあります。 ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 もう5〜6年くらい前の話です。当時は、肩こり・腰痛・膝痛改善の指導を主体にしていました。そんなことから、札幌市内にある山鼻整形外…

お客様はこうしてウエストサイズダウンさせています。

● お客様はこうしてウエストサイズダウンさせています。 ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 「腹筋運動がんばってやってもお腹が凹まないんだよね〜。」という声をよく聞きます。 お腹を凹ませるためには、腹筋運動は絶対に必要なことです。腹筋運動をし…

筋トレを工夫して行うことは良いけど工夫の仕方が間違わないように気をつけて下さいね。

● 筋トレを工夫して行うことは良いけど工夫の仕方が間違わないように気をつけて下さいね。 ダイエットプランナーの佐藤雄一です。 ダイエット目的のお客様ではありませんが、不定期でトレーニング指導をしている50代女性がいます。 先日、ご自身で筋トレして…