読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

札幌ダイエットサポート|失敗しないダイエット思考の身につけ方

札幌で自分でダイエットに望んだけど上手くいかなかった方を対象に上手くダイエット出来るプランを個人サポートしています。

脂肪を燃焼させるためには、×××不足にならないように気をつけましょう!

失敗しないダイエット思考

● 脂肪を燃焼させるためには、×××不足にならないように気をつけましょう!


ダイエットプランナーの佐藤雄一です。


アメリカでこんな調査が行われました。


通常体重の幼児グループと肥満の幼児グループそれぞれで、鉄分不足状態となっている割合を比べてみる。


結果、通常体重の幼児グループと比べると、肥満の幼児グループは約3倍もの割合で鉄分が不足していました。


鉄分が不足すると、体内に酸素を運ぶヘモグロビンが減少し、酸素が行き渡らなくなります。


脂肪を燃焼させるためには酸素が必要なので、鉄分不足はダイエットには大敵ということですね。


ダイエットを成功させるためには、酸素・血液・リンパの循環効率がとても大切です。


あなたの体は、ちゃんと循環されていますか?


yuichi-8.hatenablog.com