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札幌ダイエットサポート|失敗しないダイエット思考の身につけ方

札幌で自分でダイエットに望んだけど上手くいかなかった方を対象に上手くダイエット出来るプランを個人サポートしています。

筋トレはちゃんとやればその場で体が変わります。

失敗しないダイエット思考

● 筋トレはちゃんとやればその場で体が変わります。 


ダイエットプランナーの佐藤雄一です。


9月から月1〜2回、筋トレ指導をさせて頂いている40代女性のお客様。いつも指導が終わるとこんな一言を発します。


「体って、こんなにすぐに変わるんですね!」


筋トレの効果は、3ヶ月後というのをよく耳にするかと思います。でも、適切な筋トレをすると、その日その場で効果を感じることが出来ることがあります。

 

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そのひとつが、スタイル(骨格)の変化です。


適切に筋トレをするとめちゃくちゃ変化するの知っていましたか?筋トレの熟練度が高くなればなるほど、ビフォー・アフターの変化がスゴいです。


お客様も初回と比べると、筋トレの熟練度が高くなっていますし、筋トレによる体への刺激が素直に反応するので終わった後の立ち姿勢がとてもキレイです。


「スゴい腰に力が入る。」や「自然と体が真っすぐになる。」といったようなことも口にしてくれます。


アナタの筋トレは、その日その場で変化出ていますか?

 

yuichi-8.hatenablog.com