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札幌ダイエットサポート|失敗しないダイエット思考の身につけ方

札幌で自分でダイエットに望んだけど上手くいかなかった方を対象に上手くダイエット出来るプランを個人サポートしています。

体重は変わらないけど、服がユルくなってきた40代女性のお客様

ダイエットと筋トレ ダイエットと腹筋 ダイエットと食事管理 失敗しないダイエット思考

● 体重は変わらないけど、服がユルくなってきた40代女性のお客様 


ダイエットプランナーの佐藤雄一です。


腰痛予防や体調を整えるために、2014年9月から月3〜4回サポートを受けている40代女性のお客様。腰痛予防や体調を整えるのが目的ですが、痩せたいという願望もあるみたいなので、ちょくちょくと痩せるためのアドバイスもしています。その甲斐あって、こんな成果が出たそうです。


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「体重は変わらないけど、服がユルくなってきました!」


って、痩せるためのアドバイスが功を奏したか微妙なんですけどね。本当であれば、アドバイス通りに実践して頂ければ体重・体脂肪率も落ちるのですが、痩せたらいいなという感じなのでアドバイスを真剣に取り組んでいません。ちょっと残念…では、なぜ服がユルくなってきたのか?


腰痛予防や体調を整えるために行っている筋トレやストレッチにより、骨格が整い筋肉が引き締まってきたからです。


これまで、お客様は食事制限に対して積極的ではありませんでしたが、最近、ちょっと食事制限にもヤル気が出てきたそうなので、体重・体脂肪率がどのようい変化していくのか楽しみ!


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