札幌ダイエットサポート|失敗しないダイエット思考の身につけ方

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背骨をちゃんと丸めたり・反ったりすることが出来ない人は腹筋と背筋の筋トレの本当の効果を得られない!

● 背骨をちゃんと丸めたり・反ったりすることが出来ない人は腹筋と背筋の筋トレの本当の効果を得られない! 


ダイエットプランナーの佐藤雄一です。


アナタは背骨をちゃんと丸めたり・反ったりすることが出来ますか? 腹筋や背筋の作用は背骨を動かすことです。それを把握せずに筋トレをしても効果を得られないので注意して下さいね。背骨の動きを意識しながら腹筋の筋トレをしたお客様がこんな一言を発したことがあります。


「こんなに深いところまで効くんですね。」


腹筋や背筋の筋トレを行っても、イマイチ効果を感じられないアナタ! おそらくアナタは背骨をちゃんと動かしていないです。そんなアナタのために!ちゃんと効果を得ることが出来るようになるため、お客様に行ってもらっている筋トレを紹介しますね。


こちらの動画をご覧下さい。

 

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