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札幌ダイエットサポート|失敗しないダイエット思考の身につけ方

札幌で自分でダイエットに望んだけど上手くいかなかった方を対象に上手くダイエット出来るプランを個人サポートしています。

ふくらはぎが太くて悩んでいるアナタにおすすめの情報です。

● ふくらはぎが太くて悩んでいるアナタにおすすめの情報です。


ダイエットプランナーの佐藤雄一です。


女性が、どうにかしたい思う身体のパーツランキングの4位に「ふくらはぎを細くしたい。」ランクインしています。


ということで、ふくらはぎをほっそりとさせる方法を教えちゃいますね。


ダイエットサポートでは、このような方法をご紹介しています。

1.イスに背筋を伸ばして浅く座って下さい。

2.指先を床から浮かせて下さい。

3.指先を床に付けないように、かかとを持ち上げます。

4.トータル50回以上行うように、1セットの回数もしくはセット数を工夫して下さい。


やってみるとわかかりますが、ふくはらぎの筋力が弱い方はかかとが持ち上がりません。もしくは、すぐに攣ります。

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